De ce suntem stresați? Cum se manifestă din punct de vedere biochimic stresul? De câte tipuri este stresul? Care sunt efectele stresului? Este neapărat rău stresul? Putem scăpa de el? Și la urma urmei, ce este stresul? 
Dacă vrei să știi aceste lucruri despre STRES, acest episod este pentru tine sau pentru cei de sănătatea cărora îți pasă!
🎥Structura video-ului este următoarea:
- 00:00 Introducere
- 00:35 Ce este stresul?
- 01:08 Care este cauza stresului?
- 01:46 Care este biochimia stresului?
- 03:04 De câte tipuri este stresul?
- 05:06 Care sunt efectele stresului?
- 06:25 Cum scăpăm de stres?
📚Deoarece la Brainium știința bazată pe dovezi este regulă, sursele folosite sunt:
- https://www.webmd.com/balance/stress-…
- https://www.health.harvard.edu/mind-a…
- https://www.health.harvard.edu/stayin…
- https://www.psychologyhub.ro/stresul/
- https://www.mayoclinic.org/healthy-li…
- https://www.webmd.com/a-to-z-guides/w…
- https://www.health.harvard.edu/stayin…
- https://www.reginamaria.ro/articole-m…
- https://www.medicover.ro/despre-sanat…
- https://medlineplus.gov/ency/article/…
- https://doi.org/10.1155/2015/749417 (grafic 1)
- https://asmp-eurasipjournals.springer… (grafic 2)
- https://www.who.int/publications/i/it… (OMS despre Stres)
